Тыква, семена

Тыква – это популярная в украине плодовая культура. В пищу используют богатую витамином А мякоть, а также высушенные семена. В интернет магазине «Приправки» купить тыквенные семечки можно по выгодной цене, и убедиться в их питательных качествах, а также почувствовать пользу для здоровья.

Семена тыквы богаты антиоксидантами, железом, цинком, магнием и многими другими веществами. Одна унция (28 грамм) содержит около 151 калорий. Некоторые данные свидетельствуют о том, что семена тыквы могут помочь предотвратить определенные виды рака. Избавляют от симптомов доброкачественного увеличения простаты и гиперактивного мочевого пузыря. Они нормализуют давление, понижают холестерин, уровень сахара в крови, полезны для костей. Очищенные семечки -  источник клетчатки. Также доказано, что цинк с составе данного продукта полезен для мужского здоровья.  Кроме того, богатое содержание питательных веществ может обеспечить другие преимущества для здоровья, такие как улучшение энергии, настроения и иммунной функции.

Кулинарное применение

Вы можете добавить их в овощные и фруктовые блюда, посыпать ими салатами, супы-пюре, каши, завтраки. Некоторые люди используют тыквенные семечки в выпечке, как ингредиент для хлеба и сдобы.